Trainingsgroepen Technisch Atletiek

Phanos heeft meerdere trainingsgroepen technische atletiek. Als je het wilt uitproberen, het is altijd mogelijk om een keer te komen kijken bij een training. Je kunt drie keer gratis meetrainen bij een van de onderstaande groepen om te kijken of je het leuk vindt om lid te worden.

Heb je hulp nodig bij het vinden van de juiste trainingsgroep, neem dan contact op met baanatletiek@phanos.amsterdam of 06 - 294 687 83.

De trainingen staan open voor iedereen; zowel nieuwe als ervaren atleten trainen mee en ook qua leeftijd is de groep divers. De trainingen zijn op recreatief niveau; er wordt serieus getraind, maar plezier in de sport en een gezellige groep zijn zeker zo belangrijk. Voor de liefhebber zijn er geregeld wedstrijden waar atleten uit de groep aan meedoen, variërend van instuifwedstrijden tot aan het NK. 

Wedstrijdgericht sprint/horde/ver - trainer Rik Bataille

Trainingsmoment Leeftijdscategorie Specialisatie Trainingsniveau Trainer(s)
Dinsdag
19:15-21:00
Senioren & U18/U20-junioren Sprint/horde/ver Wedstrijdgericht Rik Bataille
Donderdag
19:15-21:00
Senioren & U18/U20-junioren Sprint/horde/ver Wedstrijdgericht Rik Bataille

Vrijdag (Kracht)
19:00-21:00
Senioren & U18/U20-junioren Sprint/horde/ver Wedstrijdgericht Rik Bataille
Zaterdag
(11:15-13:00)
Senioren & U18/U20-junioren Sprint/horde/ver Wedstrijdgericht Rik Bataille

Wedstrijdgerichte trainingsgroep voor AB-junioren en senioren

  • Sprint / Horden / Horizontaal springen
  • Ervaren, belastbare atleten
  • 3-5x p/week trainen
  • Wedstrijden verplicht

Aanvullende kracht- en conditietrainingen op andere dagen van de week en/of aanvullende training bij onderdeel-specialisatie in overleg met Rik Bataille.

Technische atletiek algemeen voor "masters" (27 jr t/m 100+)- trainingen van Piet van Gerven

Trainingsmoment Leeftijdscategorie Specialisatie Trainingsniveau Trainer(s)
Maandag
19:30-21:00
Masters Training algemeen
Recreatief & wedstrijdgericht Piet van Gerven
Woensdag
19:30-21:00
Masters Training algemeen Recreatief & wedstrijdgericht Piet van Gerven
Vrijdag 
19:30-21:00
Masters Training algemeen Recreatief & wedstrijdgericht Piet van Gerven
Zaterdag (10:00-12:00) Masters Training algemeen Recreatief & wedstrijdgericht Piet van Gerven

Deze groep is wedstrijdgericht maar staat ook open voor fanatieke recreanten die in een groep met een fijne sfeer willen trainen. We zijn conditie- en doelgericht en trainen sprint-, horde- en springonderdelen voor de lokale en landelijke competitie in clubverband. Op maandag, woensdag en vrijdag trainen we op de baan, op zondag op de baan of in de duinen en incidenteel in de indoorhal van de Ookmeerhal. De meeste atleten trainen twee keer per week. In de periode november-maart traint de groep op dinsdag in de Ookmeerhal.

Sprint  - trainingen van Daniël van Leeuwen

Trainingsmoment Leeftijdscategorie Specialisatie Trainingsniveau Trainer(s)
Dinsdag
19:15-21:00
Senioren & U20 Sprint
 Wedstrijdgericht Daniël van Leeuwen
Donderdag
19:15-21:00
Senioren & U20 Sprint Wedstrijdgericht Daniël van Leeuwen
Zondag
10:30-12:30
Senioren & U20 Sprint Wedstrijdgericht Daniël van Leeuwen

In de winter wordt in de Ookmeerhal getraind.

Phast (Phanos Sprint Team) richt zich op de afstanden van 100 tot en met de 400 meter en bestaat voor het grootste deel uit (oud)studenten in de leeftijd van 17-35 jaar. Er wordt tot 5 keer per week getraind, waarvan dinsdag en donderdag op de baan (in de winter in de Ookmeerhal), 1 of 2 maal per week kracht en in het weekend in het bos (winter) of op de baan. De trainingen zijn gericht om atleten op NK-niveau te krijgen. Als je interesse hebt om bij deze groep te trainen, wordt er van je gevraagd dat je ervaring hebt met atletiektraining, minimaal 3 keer per week komt trainen en dat je aan wedstrijden deelneemt. Richtlijn voor prestaties voor senioren zijn globaal: mannen 11.5/23.5/53 voor 100/200/400; dames 13.2/27/61, maar motivatie is belangrijker dan tijden. Voor junioren ligt de lat uiteraard wat lager.

Sprint en springen - trainingen van Urta Rozenstruik

Trainingsmoment Leeftijdscategorie Specialisatie Trainingsniveau Trainer(s)
Maandag-Vrijdag
16:00-19:30
Junioren & Senioren Sprinten & Springen
Wedstrijdgericht Urta Rozenstruik
Zaterdag
10:00-12:00
Junioren & Senioren Sprinten & Springen Wedstrijdgericht Urta Rozenstruik

Alleen op uitnodiging. In de winter wordt in de Ookmeerhal getraind.

Kogelstoten en discuswerpen - trainingen van Ivo Klooster & Bianca Vet

Trainingsmoment Leeftijdscategorie Specialisatie Trainingsniveau Trainer(s)
Vrijdag
18:30-20:30
Junioren & Senioren Kogelstoten & Discuswerpen
wedstrijdgericht

Ivo Klooster
Bianca Vet

Zondag
10:00-12:00
Junioren & Senioren Kogelstoten & Discuswerpen wedstrijdgericht Ivo Klooster
Bianca Vet

Deze groep vormt een selectietraining vanaf 14 jaar gericht op kogel en discus. Deelnemers worden geacht elke vrijdag mee te trainen en doen in principe zowel kogel- als discustraining. De zondagtraining is bestemd voor werpers die krachttraining doen (of een aanvang maken met
krachttraining). Voor meer info, mail naar Ivo Klooster (ivo.klooster@hotmail.com)

Meerkamp en hoogspringen - trainingen van Robin van den Berg

Trainingsmoment Leeftijdscategorie Specialisatie Trainingsniveau Trainer(s)
Maandag
19:00-19:30
19:30-20:15
20:00-21:15

Junioren & Senioren Meerkamp & Hoogspringen
Wedstrijdgericht

Robin van den Berg
Dinsdag
19:00-20:30

Junioren & Senioren
Meerkamp & Hoogspringen
Wedstrijdgericht
Robin van den Berg
Woensdag
19:00-19:30
19:30-20:15
20:00-21:15
Junioren & Senioren Meerkamp & Hoogspringen Wedstrijdgericht Robin van den Berg
Donderdag
19:00-20:30
Junioren & Senioren Meerkamp & Hoogspringen Wedstrijdgericht Robin van den Berg
Vrijdag
17:00-17:30
17:30-19:00
Junioren & Senioren Meerkamp & Hoogspringen Wedstrijdgericht Robin van den Berg
Zondag
10:00-12:00
Junioren & Senioren Meerkamp & Hoogspringen Wedstrijdgericht Robin van den Berg

Deelname in overleg. In de winter wordt in de Ookmeerhal getraind.

Contact

Phanos Amsterdam

Huisadres:
Olympisch stadion 1
1076 DE Amsterdam

Email: info@phanos.amsterdam.nl
Telefoonnummer: 06-294 687 83

Socials