Baanatletiek

Daniël van Leeuwen - Phanos Sprint Team (PHAST)

100m, 200m, 400m

KOM PROEFTRAINEN

Phast (Phanos Sprint Team) richt zich op de afstanden van 100 tot en met de 400 meter en bestaat voor het grootste deel uit (oud)studenten in de leeftijd van 17-35 jaar. Er wordt tot 5 keer per week getraind, waarvan dinsdag en donderdag op de baan (in de winter in de Ookmeerhal), 1 of 2 maal per week kracht en in het weekend in het bos (winter) of op de baan. De trainingen zijn gericht om atleten op NK-niveau te krijgen. Als je interesse hebt om bij deze groep te trainen, wordt er van je gevraagd dat je ervaring hebt met atletiektraining, en dat je aan wedstrijden deelneemt. Er zijn richttijden, maar motivatie is belangrijker dan tijden.

Richtlijnen voor deze groep:

• Voor mannen: 100m 11.5, 200m 23.5, 400m 53*;
• Voor vrouwen: 100m 13.2, 200m 27, 400m 61*;
• Om mee te doen moet je bereid zijn om minimaal drie keer per week te trainen.
  *Voor junioren ligt de lat wat lager

Let op! Specialiseren voor junioren is alleen in overleg.

TRAININGSROOSTER:

Ben je na het lezen hiervan geïnteresseerd geraakt, en voldoe je aan de richtlijnen voor deze groep? Nieuwe atleten kunnen drie keer gratis meetrainen om te kijken of ze het leuk vinden. Klik op 'kom proeftrainen' en vul het contactformulier in om je eerste training in te plannen!

KOM PROEFTRAINEN