Phanos biedt verschillende soorten baanatletiek voor senioren aan. Voor beginners hebben wij een algemene instapgroep, begeleid door Giulia Kühn. Bij de instapgroep komen alle atletiekonderdelen aan bod. Kijk hieronder in het schema voor het trainingsrooster.
Heb je al atletiekervaring? Dan bieden wij trainingen op specifieke onderdelen aan. Nieuwe atleten kunnen drie keer gratis meetrainen om te kijken of ze het leuk vinden. Klik op 'kom proeftrainen' en vul het contactformulier in om je eerste training in te plannen!
Denk je eraan om lid te worden van Phanos? We zien je graag verschijnen! Phanos traint in het Olympisch Stadion van Amsterdam, tenzij anders vermeld.
Onze instapgroep is een algemene trainingsgroep voor senioren, waarbij alle atletiekonderdelen aan bod komen. Deze groep richt zich op senioren (volwassenen) die beginnen met baanatletiek, maar staat ook open voor atleten met wat ervaring die gewoon lekker atletiek willen beoefenen. De trainingen zijn gevarieerd en zijn een mix van atletische vorming, technische atletiek en loopschema's. De groep is gericht op het leggen van een fundament, en is geschikter voor atleten met een lagere trainingsfrequentie (2x/week), die minder atletiekervaring hebben en/of minder wedstrijdgericht zijn.
Als er evenementen zijn in het stadion, dan wordt er getraind op de atletiekbaan bij voetbalclub ASV Arsenal achter het Olympisch Stadion (IJsbaanpad 50). De trainingen worden het hele jaar door gegeven. Kijk bij trainingshinder om te zien waar de training is.
Trainingen gaan (bijna) altijd door, ook bij slechte weersomstandigheden. Op algemeen erkende feestdagen gaan de trainingen alleen door in overleg met de trainers. Tijdens vakanties gaan de trainingen wel door, maar kunnen groepen worden samengevoegd. Trainingen vinden dan niet altijd op alle dagen en tijdstippen plaats.
Heb je een specifieke vraag? Stuur dan een e-mail naar baanatletiek@phanos.amsterdam, of app of bel naar 06-294 687 83.
| Dag | Tijd | Leeftijd | Trainer | Soort training |
|---|---|---|---|---|
| Maandag | 19.00-20.30 | 18+ | Giulia | Algemeen en sprint |
| Woensdag | 19.00-20.30 | 18+ | Giulia | Algemeen en sprint |
Sprint
Leeftijd: 17-35 jaar
Trainingstijden:
|
Dinsdag |
19.15-21.00 |
|
Donderdag |
19.15-21.00 |
|
Zondag |
10.30-12.15 |
Sprint, horden, verspringen
Leeftijd: 17-35 jaar
Trainingstijden:
|
Dinsdag |
19.15-21.00 |
|
Donderdag |
19.15-21.00 |
|
Zaterdag |
10.00-12.00 |
Sprint, horden, springen
Leeftijd: 27+
Trainingstijden:
| Maandag | 19.30-21.00 |
| Woensdag | 19.30-21.00 |
| Zondag | 9.45-12.00 |
Sprint, horden, springen
Leeftijd: 17-35 jaar
Trainingstijden:
| Ma-vr | 16.00-19.30 |
| Zaterdag | 10.00-12.00 |
Sprint, horden, springen, meerkamp
Leeftijd: 16-35 jaar
Trainingstijden:
| Ma-zo | 18.30-21.00 |
Zie ook wegatletiek
10 km tot de marathon
Leeftijd: 18+
Trainingstijden:
| Maandag | 19.00-21.00 |
| Woensdag | 19.00-21.00 |
800m tot de marathon
Leeftijd: 18+
Trainingstijden:
| Dinsdag | 19.10-21.00 |
| Donderdag | 19.10-21.00 |
800m tot 5 km
Leeftijd: 17-45 jaar
Trainingstijden:
| Maandag | 19.00-21.00 |
| Woensdag | 19.00-21.00 |
| Zaterdag | 11.00-13.00 |
Polsstokhoogspringen
Leeftijd: 15-35 jaar
Trainingstijden:
| Dinsdag | 19.00-21.00 |
| Donderdag | 19.00-21.00 |
| Zondag | 11.00-13.00 |
Sprint, horden, verspringen
Leeftijd: 17-35 jaar
Trainingstijden:
| Dinsdag | 19.15-21.00 |
| Donderdag | 19.15-21.00 |
| Zaterdag | 10.00-12.00 |
Sprint, horden, springen
Leeftijd: 27+
Trainingstijden:
|
Maandag |
19.30-21.00 |
| Donderdag | 19.15-21.00 |
| Zaterdag | 10.00-12.00 |
Sprint, horden, springen
Leeftijd: 17-35 jaar
Trainingstijden:
| Ma-vr | 16.00-19.30 |
| Zaterdag | 10.00-12.00 |
Sprint, horden, springen, meerkamp
Leeftijd: 16-35 jaar
Trainingstijden:
| Ma-zo | 18.30-21.00 |
Kogelstoten en -slingeren
Leeftijd: 17-35 jaar
Trainingstijden:
| Maandag | 19.30-21.00 |
| Woensdag | 19.00-21.00 |
| Vrijdag | 19.00-21.00 |
| Zondag | 10.00-12.00 |
Speerwerpen
Leeftijd: 17-35 jaar
Trainingstijden:
| Vrijdag | 19.00-21.00 |
| Zondag | 10.00-12.00 |
Sprint, horden, springen, meerkamp
Leeftijd: 16-35 jaar
Trainingstijden:
| Ma-zo | 18.30-21.00 |
Phanos Amsterdam
Huisadres:
Olympisch stadion 1
1076 DE Amsterdam
E-mail: info@phanos.amsterdam
Telefoon: 06-294 687 83
